這一天終於來了
我的體質比較容易胖，加上我又愛吃
可是秉持著金牛座的毅力，每次減肥都是痛下決心
每次都有成功
所以一路走來，我一直胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦這樣
國中時，愛吃又不注重外表的我，胖到了77公斤
上了大專，學校裡都是漂亮的學姐，當然也跟著一起打扮
所以用不健康的方式，一路瘦到了47公斤
後來交了一個男朋友也很能吃，所以跟著他一起吃吃吃到了65公斤
之後又覺得不行，再痛下決心努力的瘦到了55公斤
可是呢好景不常，在維持了5年以後，認識了大鬍子
人都不能幸福，一幸福就會變成豬
我又胖到了60公斤左右
接著，口水來了
哎唷威呀這下一發不可收拾
懷口水的時候我胖了18公斤，生完口水後我在74
一年之後我又努力減肥，減掉了9公斤到了65公斤
接著弟弟就來了(是有完沒完?)
懷弟弟的時候我非常謹慎，只胖了9公斤左右
可是生完之後，月子吃很爽，目前還停留在73
我仗著自己168的身高跟均勻胖的體態，還有臉不胖的優勢
一直還是一路吃吃吃
人家說餵奶不會胖，所以我就吃的很囂張
終於在前些日子，看到大鬍子合夥人的老婆
三個月就瘦了十公斤，我整個人就被激到了
好的，我要來做最後一次的減肥了
這次做足了功課，我要很健康很健康的瘦下來
然後好好維持著
把紀錄寫出來給大家看！這樣才會更有動力！！
這是47公斤左右的樣子
不敢說自己是辣妹，但至少身材是很均勻的～
然後現在腫成這副蠢豬的樣子
我目前的計畫是這樣
因為還在餵奶，所以吃的東西營養不能少，量也不能全斷
不然我奶一定跟著斷
但是烹調方式盡量清淡，而且以蛋白質跟大豆卵磷脂為主
6/1
早餐：麻油雞湯一碗，白飯一碗
中餐：維力雜醬麵一碗，菜頭玉米丸子湯一碗
晚餐：豆芽菜炒松板豬，肉鬆醬油豆腐半份，南瓜濃湯（只有南瓜）白飯一碗
體重：73KG
運動：無
水分：不足2000CC
心得：
6/2
早餐：義大利蛋餅一份，香蕉豆漿400CC
午餐：豆芽菜炒松板豬，醬油肉鬆豆腐半份，白飯一碗（無濃湯）
晚餐：菜圃湯3小碗，豆乾肉絲少許，白飯一碗，西瓜一片（無照片）
體重：72.9KG
運動：快走30分鐘，2.86公里
其他：敲膽經，刮肝經各50下
水分：2000CC足
心得：快走第一天，一開始好困難，但十分鐘以後慢慢的就越走越順，最後五分鐘的時候好痛苦，因為右腳起了一個超大的水泡。選清晨運動，天氣涼爽空氣好，在人不多的狀況下大手擺動也不怕丟臉，而且不能看時間，走就對了，不然會一直很想結束，運動的時候要好好調整呼吸，就會變得很輕鬆！
6/3
早餐：乾麵2/3碗，豆乾半份，海帶半份，雞肉一塊（無照片）
午餐：白飯一碗，豆乾半份，海帶半份，小籠包3個
晚餐：湯包三個，牛肉餅1個，牛肉2塊，素餃1個，餛飩湯1/3碗，白飯半碗，珍奶1/3杯（無照片）
體重：72.5KG
運動：健身腳踏車30分鐘，12.82公里
其他：敲膽經，刮肝經50下
水分：不足2000CC
心得：健身腳踏車比快走時能運動到更多地方，而且不會起水泡！今天雖然吃外面，但還是很克制吃的份量！敲膽經的時候要確定有敲到穴道，要非常非常痛才對，不要胡亂的敲。
6/4
早餐：可頌麵包一塊，毛豆濃湯一碗（毛豆，洋蔥），香蕉豆漿400ＣＣ
午餐：絲瓜蛤蠣麵線一碗，蘋果汁對水半杯
晚餐：BBQ烤肉豬牛各半塊，水煮波菜，啤酒蝦四隻
體重：73.3KG
運動：健身腳踏車30分鐘，12.46公里
其他：敲膽經50下，塑身衣6HR
水分：足2000ＣＣ
心得：雖然說要吃飽，但好像不能太囂張，昨天吃太多，今天體重就比較重了，還是盡量以清淡為主，踩腳踏車時擺手，用腹部大腿出力，不可以扶著扶把靠在椅背上，整個人要ㄍ一ㄣ著才算有運動到，還是一樣，剛開始運動的時候都覺得自己快死了，但只要十分鐘以後又會非常的順，然後敲膽經敲出黑青啦～
6/5
早餐：可頌麵包一個，毛豆湯一碗，香蕉豆漿400ＣＣ
午餐：炒波菜，蔥但，BBQ洋蔥豬肉一份，白飯一碗
晚餐：涼麵2/3份，綜合堅果1包，黑芝麻糊1瓶
體重：73.3KG
運動：鄭多燕30分鐘
其他：塑身衣8HR
水分：不足2000ＣＣ
心得：第四天了，體重還是沒有下降，雖然說別去在意體重，乖乖的運動，但還是會有點心急～鄭多燕實在是沒有在唬爛的！跳了30分鐘以後瘋狂的噴汗，到後面真的是靠著意志力在跳的，晚上整個人酸痛到不行，看馬克媽媽介紹的滾輪按摩器我也要用！生四個小孩身材還能這麼好！我也要加油！！
在減肥時期，我一直不斷的在看一個媽媽的成功減肥日誌
他也是從7.80公斤瘦下來的
而且在ＦＢ裡面教了許多很棒的招數
我算是非常的遵照他的方式
因為同樣是在餵奶
有興趣的人可以點進去先拜讀一下
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