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全職乳牛媽媽最辛苦的事情，是在每天固定時間餵奶之於
還要想辦法追奶擠奶
姊姊的時候我追奶追的相當辛苦
弟弟這次就大概有個底了
找了網路上的發奶文章
決定一點一點慢慢實驗
這次是豆漿，而且要自己現打的新鮮豆奶
用我的心寵攪拌棒打出來的（竊笑）
先把豆子泡水泡過夜
豆子我是在有機蔬菜店買的，就算沒有發奶作用
也是讓奶水更加濃稠，小孩吃了也比較不容易餓
然後把水瀝乾，進電鍋外鍋兩杯水蒸熟
（我有試著沒把水瀝乾，其實兩種都可以，只是加水蒸的會把黃豆的外皮蒸掉）
然後把蒸好得黃豆放涼，冰在冰箱
要打的時候在拿出來就好
我大概都是蒸一次一個米杯的黃豆量
大概三天左右就可以喝完
不想要一次做太多冰著，這樣就不新鮮了～
然後把黃豆倒在100ｍｌ的量
牛奶我現在試最好喝的口感是在300ｍｌ的量
也可以加水，但是就比較沒有那麼好喝，會清淡一點
我沒有加糖，因為我都是直接從冰箱拿出來加豆子加牛奶
就沒有加熱了，所以我是直接加蜂蜜
然後就拿出好大根攪拌棒下去打
大概打2分鐘左右，就會很綿密了～
打出來是這樣子，奶泡都快要被打出來了
口感很綿密，豆渣不要倒掉直接咬一咬喝掉
喝起來很像綠豆沙牛奶的感覺，不過更沙一點
只不過要邊喝邊攪拌，因為沙會沈澱
我的體質比較沒有那麼容易發奶
花生豬腳，麻油雞，鱸魚湯，黑麥汁
對我來說真的都沒什麼用
豆漿對我來說也只有第一天有用而已
不過分享給其他媽媽知道，搞不好對你們會有用噢！
但是我就要再來去找其他的發奶物了～
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