看了自己的照片,我真的快要吐血了
好胖好胖好胖好胖(噴血)
不管了,就算沒奶也不管了!
我真的胖煩了!!
趁著姨媽剛回家,馬上趁勝追擊!
來澱粉斷食法吧
這斷食法在上一次生完口水的減肥戰役中就有使用過
效果還算不錯
看了自己的照片,我真的快要吐血了
好胖好胖好胖好胖(噴血)
不管了,就算沒奶也不管了!
我真的胖煩了!!
趁著姨媽剛回家,馬上趁勝追擊!
來澱粉斷食法吧
這斷食法在上一次生完口水的減肥戰役中就有使用過
效果還算不錯
6/6
早餐:香蕉活力飲(香蕉,清豆漿,乳清蛋白兩匙),綜合堅果一包,蘇打餅乾一包
午餐:肉絲炒豆乾(豆乾比肉絲多出了5.6倍),炒菇菇,五香炒蛋,白飯一碗
晚餐:片皮烤鴨包皮兩個,炒鴨一份,白飯一碗,餛飩湯一碗(無照片)
體重:72.8KG
運動:健身腳踏車25分鐘,10.41公里
水分:足2000CC
心得:今天一起床覺得肌肉都快要炸開了,昨天的鄭阿姨威力好強大,還是爬起來踩了腳踏車,不過幫大鬍子接了通電話就停止了,今天體重還是沒什麼變化,所以還是不要吃太囂張好了~
這一天終於來了
我的體質比較容易胖,加上我又愛吃
可是秉持著金牛座的毅力,每次減肥都是痛下決心
每次都有成功
所以一路走來,我一直胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦這樣
國中時,愛吃又不注重外表的我,胖到了77公斤
上了大專,學校裡都是漂亮的學姐,當然也跟著一起打扮
所以用不健康的方式,一路瘦到了47公斤