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這是我減肥某一天的早餐

現在回頭來看,好像熱量有點高吼(抓頭)

但是真的好好吃噢~

 

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紅蔥頭爆香,中小火

 

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蛋豆漿混和

因為人不多所以我食譜減半了

 

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蛋液,慢烤蕃茄,羅勒,mazzarella全部加進去

因為沒有煙燻的,我直接放新鮮的

 

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減半了,而且我的鑄鐵鍋比較沒有那麼深

所以只烤了5分鐘,但後來吃有點不夠熟

8分鐘應該比較剛好

 

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烤出來好香好香噢!

覺得這是一道又美又好吃的早餐

這一天口水去外婆家睡,不然她看到一定會非常的興奮

最喜歡這種美麗又書福的早餐做一天的開始了~

 

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破不急待的就切了一片起來吃,在配上無糖豆漿打香蕉牛奶

第一片有點太水,但第二片(不是在減肥?!)放在鑄鐵鍋一段時間後

比較熟,也非常好吃

我喜歡慢烤蕃茄這樣配起來的滋味,好讚

 

啊~玩部落格最感謝的事情,真的是認識松露阿紀

因為她,所以認識她的書

也是因為她,認識了這本書

這些書現在已經是我生活中,生命中不可或缺的寶典了

謝謝妳,親愛的阿紀~

       

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留言列表 (5)

發表留言
  • Angel
  • 因為阿記,我也認識了妳! 耶耶! 這個好吃,我有時間也要試試!
  • 對啊,我也認識妳
    很幸福
    (抱)

    竺竺 於 2012/06/05 16:22 回覆

  • 小虎媽咪
  • 肚子咕嚕咕嚕....
  • 這個真的好粗噢~

    竺竺 於 2012/06/05 16:23 回覆

  • fanfran
  • 如果減肥可以吃那樣好,
    我可以也來一份嗎~~~ by 最近也在減肥的泡芙媽
  • 不管啦~(遮耳朵)

    竺竺 於 2012/06/05 16:23 回覆

  • 松露玫瑰
  • 怎麼後面來這段話?
    我還正在流口水耶,結果眼眶發紅XD
  • 哈哈
    最愛你的啊~
    (抱)

    竺竺 於 2012/06/06 12:56 回覆

  • ywyummy
  • 我超愛ㄟ牽絲乳酪 ...............
  • 我也超愛
    但在減肥(掩面)

    竺竺 於 2013/02/08 22:52 回覆