🍱竺的雜貨鋪🍱

時間飛快，記憶還停留在手術台上，一晃眼，四個月了

腦海中還記得聽著醫生護士喊著出生時刻，然後你躺在媽咪的胸膛上

現在想起來，還是很感動

這種感覺不管來幾次還是一樣的吧！

（這是姊姊拍的）

你跟姐姐一樣都是天使，都是上帝派來給我的天使

從滿月以後，你一直都是非常好帶的嬰兒

最近的早餐都是直接用一個麵包配香蕉豆漿打發

沒貨了，馬上就來補貨

剛好家裡有起司跟火腿

然後假日時在番婆林農場買到又大又便宜的地瓜

（一斤20元）

今天就來點不一樣的吧～

配方是使用CAROL的臘腸起司捲，換了火腿而已～

因為拜讀了馬克媽媽的介紹

發現鄭阿姨竟然這麼有效！

而且才知道運動時應該要搭配乳清蛋白

所以腦波很弱的

看完馬克媽媽分享的減肥秘笈當天

馬上就買好了需要用的東西.........

首先是鄭阿姨的有氧體操全套ＤＶＤ

我是在米米影視買的，990元含郵資

6/6

早餐：香蕉活力飲（香蕉，清豆漿，乳清蛋白兩匙），綜合堅果一包，蘇打餅乾一包

午餐：肉絲炒豆乾（豆乾比肉絲多出了5.6倍），炒菇菇，五香炒蛋，白飯一碗

晚餐：片皮烤鴨包皮兩個，炒鴨一份，白飯一碗，餛飩湯一碗（無照片）

體重：72.8KG

運動：健身腳踏車25分鐘，10.41公里

水分：足2000CC

心得：今天一起床覺得肌肉都快要炸開了，昨天的鄭阿姨威力好強大，還是爬起來踩了腳踏車，不過幫大鬍子接了通電話就停止了，今天體重還是沒什麼變化，所以還是不要吃太囂張好了～

這一天終於來了

我的體質比較容易胖，加上我又愛吃

可是秉持著金牛座的毅力，每次減肥都是痛下決心

每次都有成功

所以一路走來，我一直胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦這樣

國中時，愛吃又不注重外表的我，胖到了77公斤

上了大專，學校裡都是漂亮的學姐，當然也跟著一起打扮

所以用不健康的方式，一路瘦到了47公斤

這是我減肥某一天的早餐

現在回頭來看，好像熱量有點高吼（抓頭）

但是真的好好吃噢～

紅蔥頭爆香，中小火

蛋豆漿混和

我又偷偷竄改食譜了

沒辦法，家裡的螺旋麵真的太多，不煮完不行

而且因應減肥，所以把白醬拿掉，不焗烤

然後多加了黑胡椒粉，一樣是很香很好吃的麵麵

火腿蘑菇炒香

刻意把丁都切的很大

這樣比較有吃得到東西的感覺～

最近在減肥，所以很認真的幫自己擬定了計畫

並且正在實施中

早晨5：43，我剛運動完

而且手有點舉不起來～T皿T

當然這麵是減肥之前就已經做了的，只是還沒ＰＯ上來而已～

煎雞肉時，有多出來的雞油

我覺得倒掉好浪費

最近做的麵包都非常簡單

直接用最簡單的配方來做餐包啊，吐司的

這次想要來是用吐司切片器，所以又做了金牌吐司配方

照網路上的正常配方來做

但我家只有一個12兩的吐司模

所以剩下的麵團，用來練習餐包

烤出來的土司有點白，這樣是有滿模嗎？

對於一個偏執狂來說，沒辦法把東西切的整整齊齊的

真的是非常痛苦的一件事情

每次切土司的時候，我都快要抓狂了

歪七扭八不說，根本就是厚薄不一

就算我慢慢的切，慢慢的拉，出來還是不一樣！！（翻桌）

所以，網路無敵，上網搜尋有什麼法寶

然後就看到很多人介紹

土司切片器

一直的在看攪拌機，看了快半年了

因為我的小小國際牌麵包機，每次打麵團出來都變得溫熱溫熱

（為了讓他更綿密，我都會打兩次，每次15分鐘）

然後呢，本來跟朋友說九月多要去西班牙，就我跟口水

可是想著想著，沒有跟大鬍子還有弟弟一起去，我覺得好罪惡

只好忍痛不去，天知道我有多愛西班牙這個地方！

接著，就非常奸巧的利用這個機會，問老爺說

那，不去西班牙，買台攪拌機可以嗎？

老爺看我楚楚很可憐這樣，就答應了

還好腦筋動的快，不然就不知道什麼時候才能買了（噓）

煮婦發懶，這道食譜想做很久了

剛好最近拔牙，不太適合吃硬質的東西

就來吃好入口的pancakes吧!

陸陸續續已經有好多人試做了

看著大家要注意的地方，我竟然可以把煎餅煎得很成功～

主要是拜讀了黛比媽咪的心得

該注意的地方一一遵守，煎起來真的不難呢～

我是龜毛的金牛座，喜歡一成不變得金牛座

一旦有什麼計畫之外的事情，都會讓我心情非常不好

今天忽然多了一筆額外的花費，掛掉電話之後越來越不爽

怪別人也不是，只能怪自己倒楣

乾脆靜下心來，做個甜甜的蛋糕吧

奶油砂糖橙皮攪拌均勻～

最近好累，所以做的料理都沒花什麼心思

都是一鍋打天下，可以連續吃個兩三餐的簡便料理

沒辦法，天天要帶兩個出門啪啪走，真的好累～

尤其兩個小鬼頭又在這非常時期感冒了

不只要出門，還要去看醫生，哎唷哎唷

睡不夠還好沒有感冒，希望我一直健康才能照顧我的寶貝～

話不多說

今天是"星期天的料理時光"一書中的香菇蓋飯

看著凱特，黛比，好多人都已經做過這道食譜

我也好想試試看這滋味～

週一的早上，這天沒有給大鬍子帶便當

做了brunch，漢堡，跟炸薯條，還配上雪碧

噢噢，這樣要怎麼瘦？

洋蔥炒甜，加入漢堡肉，再將起司包入漢堡肉中，煎熟

在麵包中夾入喜歡的配料就好了～